Chocolate preto? Sempre com moderação (Infografia)

Tem várias propriedades benéficas para a nossa saúde, mas há duas regras para que consiga usufruir delas: primeiro, ingeri-lo sem exageros e, segundo, preferir os de elevado teor de cacau.
Publicado por: CUF em 03 de Setembro 2013
Tags: bom colesterol , cacau , cafeína , chocolate preto , energia
chocolate

Alivia o stress, dá-nos energia, é bom para o coração. Falamos do chocolate preto. E a boa notícia (ou má, depende da perspetiva) é que, para obter todos estes benefícios, não precisa de - nem deve! - ingerir uma elevada quantidade, caso contrário acabará por ingerir um excedente de calorias, o que poderá não justificar os benefícios que retira deste alimento. Basta um quadradinho por dia.