Compras no supermercado: o roteiro saudável (Infografia)

Uma ida ao supermercado tem muito que se lhe diga e as escolhas que faz nesse espaço comercial têm um forte impacto na sua saúde. Aprenda a fazer boas escolhas e a sentir-se bem.
Publicado por: CUF em 29 de Maio 2015
Tags: carne , pão de mistura , peixe , produtos frescos , rótulos , supermercado
cesto saudável

Chega ao supermercado e nem sabe por que corredor começar? Está perante uma prateleira com várias marcas e tipos de alimentos e tem dúvidas quanto à melhor opção?

Acaba por colocar no carrinho mais opções pouco saudáveis do que aquelas que devia (ou até que tinha planeado comprar)? Não desespere. Ir às compras é uma ciência e há várias linhas orientadoras que o vão ajudar a fazer escolhas amigas da sua saúde.

 

Compras no supermercado Roteiro Saudavel