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Desporto

Boa forma, exercício físico

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Os benefícios da crioterapia após o esforço físico e na recuperação de lesões desportivas.
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Mulher a praticar exercícios pós-parto
Se teve um bebé recentemente e quer recuperar a forma física, este artigo é para si. Dizemos-lhe quando (re)começar os exercícios pós-parto e com que ritmo.
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Recapitulamos alguns dos benefícios - comprovados cientificamente - da prática regular de exercício físico.
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Os benefícios da atividade física regular para os doentes cardiovasculares e as precauções a tomar.
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Mulher a praticar natação
A natação é uma das modalidades mais completas e com mais benefícios para a saúde. Conheça 6 dos principais benefícios da natação.
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A toma indiscriminada de suplementos vitamínicos, nomeadamente no desporto, pode acarretar diversos riscos. Conheça-os.
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Dicas de treino:7 erros a evitar
É comum cometerem-se alguns erros quando se pratica desporto, os quais podem prejudicar a sua saúde e performance. Em baixo pode encontrar enumerados os 7 erros mais frequentes dos desportistas assim como as dicas de treino que deverá seguir para os corrigir.
Por CUF
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Fique a saber mais sobre a produção de ácido lático associada a esforços intensos no desporto.
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A importância da utilização da Ressonância Magnética na deteção e indicação terapêutica nas principais lesões desportivas do joelho.
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As modalidades seguras, contraindicadas e os sinais de alarme que significam que a grávida deve cessar a atividade física.
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