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Exercícios Pós Parto

Se teve um bebé recentemente e quer recuperar a forma física, este artigo é para si. Dizemos-lhe quando (re)começar os exercícios pós-parto e com que ritmo.

Por: CUF
Dicas de treino: 7 erros a evitar (Infografia)

É comum cometerem-se alguns erros quando se pratica desporto, os quais podem prejudicar a sua saúde e performance. Em baixo pode encontrar enumerados os 7 erros mais frequentes dos desportistas assim como as dicas de treino que deverá seguir para os corrigir.

Por: CUF