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Exercício físico: a melhor modalidade para cada problema

Tem asma e não sabe se pode fazer exercício físico? Sofre do coração e está em dúvida sobre qual será a melhor modalidade para si? Leia este artigo e fique mais esclarecido.

Por: CUF

Tags: exercício físico , treino aeróbio , asma , dores nas costas , diabetes , incontinência urinária

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O que é o Mindfulness e como pode ajudar na redução do stress?

O stress faz parte da nossa vida. O Mindfulness permite gerir mais eficazmente o stress e viver de forma mais plena e consciente. Conheça melhor esta prática e os seus benefícios.

Por: Telma Falcão de Almeida

Tags: mindfulness , stress

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Hérnias: quais são as mais comuns e como devem ser tratadas?

A hérnia é um problema de saúde bastante frequente, podendo atingir pessoas de todas as idades. Conheça os sintomas e os tipos mais comuns, e saiba quando deve procurar o médico.

Por: CUF

Tags: hérnia , cirurgia

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Artrose: exercícios que aliviam a dor (Infografia)

A artrose é uma das doenças dos ossos e articulações mais incapacitantes, mas existem exercícios que podem ajudar a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida.

Por: CUF

Tags: articulações , artrose , exercício físico , ossos , osteoartrose

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Gota: o que é e como reduzir o ácido úrico no sangue

É uma doença reumática, potencialmente grave e incapacitante, mas pode ser facilmente tratada com dieta, hábitos de vida saudáveis e alguns medicamentos.

Por: CUF

Tags: ácido úrico , doenças reumáticas , gota , sangue

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Fibromialgia: a importância do diagnóstico

Saiba quais as manifestações desta doença e como pode controlá-las para viver melhor.

Por: Filipe M. Brandão

Tags: dor , dores musculares , fadiga , fibromialgia

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Hérnia discal: 10 conselhos de prevenção (Slideshow)

Por: CUF

Tags: dores nas costas , hérnia discal , postura , prevenção

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Enxaqueca: tem sintomas? Descubra como os aliviar

Estima-se que as enxaquecas afetem entre 8 e 15% da população ocidental. O descanso e a ausência de luz ajudam a aliviar o desconforto.

Por: CUF

Tags: cefaleia , dores de cabeça , enxaqueca

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Fadiga Crónica: como combatê-la

Saiba o que pode fazer para vencer a síndrome de fadiga crónica e recuperar o seu bem-estar.

Por: CUF

Tags: cansaço , fadiga , fadiga crónica , falta de energia , sono

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Dores nas costas: como prevenir e tratar (Infografia)

As dores nas costas são um dos problemas de saúde mais comuns, mas resultam quase sempre de uma acumulação de erros de postura. Consulte a infografia abaixo sobre dores nas costas e aprenda a preveni-las.

Por: CUF

Tags: dores nas costas , lesões da coluna , postura , sedentarismo

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