Tem asma e não sabe se pode fazer exercício físico? Sofre do coração e está em dúvida sobre qual será a melhor modalidade para si? Leia este artigo e fique mais esclarecido.
A diástase abdominal pode ocorrer durante a gravidez, mas, por vezes, permanece para além do que seria suposto. O exercício físico pode ser um aliado contra este problema, mas requer cuidados!
Correr tem vários benefícios. É, contudo, importante que, antes de calçar os ténis, fique a conhecer as recomendações de Paulo Beckert, especialista em medicina desportiva.
É uma das doenças dos ossos e articulações mais incapacitantes. Ainda assim, há várias razões para que a prática de exercício físico seja adotada. Recuperar a mobilidade é uma delas.
Portugal é um dos países da Europa com maior taxa de obesidade infantil. Saiba como contornar esta tendência e aprenda hábitos de vida que vão ajudar o seu filho a manter o peso ideal.
Se teve um bebé recentemente e quer recuperar a forma física, este artigo é para si. Dizemos-lhe quando (re)começar os exercícios pós-parto e com que ritmo.