Gordura visceral: porque é (tão) perigosa?
Acabar com a gordura visceral não é apenas uma questão de peso; o cérebro e coração também agradecem! A solução está essencialmente em modificar os hábitos de vida. Saiba como.
Por: CUF
Tags: gordura visceral, barriga , zona abdominal , ataque cardíaco , colesterol , excesso de peso
Antes, durante e após: cuidados a ter com as lentes de contacto
Usa lentes de contacto? Existem alguns cuidados de higiene que deve adotar para manter os seus olhos saudáveis e livres de infeções. Conheça aqui as melhores práticas.
Por: CUF
Tags: lentes de contacto, olhos , visão , oftalmologia , visão desfocada
Escoliose: quando o Colete de Boston é o melhor tratamento
Este tipo de ortótese é, muitas vezes, o tratamento mais indicado para uma escoliose estrutural. Mas não é simples. Conheça o caso de Leonor Malato, que usa um colete há quatro anos.
Por: CUF
Tags: escoliose, colete de boston , costas , adolescência , coluna
Proteja-se das picadas de insetos
Chega o calor e os insetos vêm atrás. As suas picadas não costumam ser graves, mas são incomodativas. Conheça algumas estratégias para se proteger.
Por: CUF
Tags: verão, picadas de insetos , comichão , melga , carraça , dengue , malária , vespa asiática
Síndrome de Burnout: os 7 tipos de sinais de alerta a que deve estar atento
"Não aguento mais!" ou "Atingi o meu limite!" podem ser os desabafos de quem sofre da chamada Síndrome de Burnout. Confira os sinais de alarme.
Por: CUF
Tags: burnout, stress , exaustão emocional
Exercício físico: a melhor modalidade para cada problema
Tem asma e não sabe se pode fazer exercício físico? Sofre do coração e está em dúvida sobre qual será a melhor modalidade para si? Leia este artigo e fique mais esclarecido.
Por: CUF
Tags: exercício físico, treino aeróbio , asma , dores nas costas , diabetes , incontinência urinária
O que dizem as unhas sobre a sua saúde
As suas unhas podem dizer mais sobre a sua saúde do que possa pensar, "dando pistas" de um possível problema. É importante saber identificar essas "pistas" e compreender o seu significado.
Por: CUF
Tags: unhas, roer as unhas , unhas quebradiças , unhas amareladas
Sabe o que é a luz azul e o que pode fazer aos seus olhos?
Com o uso crescente de aparelhos eletrónicos, a luz azul (emitida pelos ecrãs) tem sido alvo de estudo pelos efeitos negativos que poderá ter nos nossos olhos. Saiba como se pode proteger.
Por: CUF
Tags: olhos, oftalmologia , luz azul , computador , televisão , telemóvel , óculos
Os seus pés não gostam destes sapatos
Saltos muito altos e finos, cunhas, sabrinas... Há sapatos que, por muito que estejam na moda, deve apenas usar em ocasiões especiais. Ou não usar de todo! Descubra como proteger os seus pés.
Por: CUF
Tags: pés, sapatos , saltos altos , chinelos
O seu filho precisa de terapia da fala?
Está preocupado porque o seu filho fala menos do que outras crianças da mesma idade? Há dois cenários possíveis: ou o seu ritmo é diferente ou tem um problema ao nível da fala.
Por: CUF
Tags: terapia da fala, criança , desenvolvimento , leitura , linguagem