Pai, como é que me posso proteger do sol?
Para aproveitar os raios solares em segurança, ensine o seu filho as melhores técnicas para se proteger do sol. Como? Inspire-se neste vídeo feito a pensar nos mais pequenos.
Por: CUF
Tags: crianças, sol , exposição solar , radiação solar , proteção solar , pele
As ameaças do tabaco
Sabia que o tabaco pode levar ao aparecimento de cancro em vários órgãos além dos pulmões? Conheça outras consequências negativas deste hábito e por onde começar para deixá-lo. De vez!
Por: CUF
Tags: tabaco, tabagismo , fumar , deixar de fumar , não fumar , fumar e cancro , cancro do pulmão
Quer começar a correr? Saiba o essencial
Correr tem vários benefícios. É, contudo, importante que, antes de calçar os ténis, fique a conhecer as recomendações de Paulo Beckert, especialista em medicina desportiva.
Por: CUF
Tags: Benefícios da corrida, correr , Corrida , desporto , exercício físico , saúde
Açúcar: faz assim tão mal?
Sumos, iogurtes, bolachas. O açúcar está em todo o lado, especialmente nos alimentos que as crianças adoram, o que pode tornar mais difícil que o evitem. Ajude o seu filho a fazê-lo.
Por: CUF
Tags: açúcar, alimentação , crianças
Hepatite A: como prevenir, sem alarmismos
Um surto recente de hepatite A em Portugal tem causado alguma preocupação e fez ressurgir o interesse por esta doença, até aqui pouco conhecida.
Por: CUF
Tags: contaminação, Hepatite A , vírus
Falta de ar: vem de onde?
Já sentiu falta de ar? Sabe de onde vem essa sensação de que o ar não chega aos pulmões? Respire fundo e leia até ao fim.
Por: CUF
Tags: dificuldade em respirar, dispneia , falta de ar , oxigénio
Cancro do cólon: sabia que é dos cancros mais simples de prevenir?
Ainda assim, é atualmente a segunda causa de morte por cancro em Portugal. Mudar este cenário está ao seu alcance. Conheça os fatores de risco do cancro do cólon e aprenda a preveni-lo.
Por: CUF
Tags: cancro , cancro colorretal , cancro do cólon , cancro do reto , cólon , colonoscopia , reto , sigmoidoscopia
Conselhos para ajudar numa noite de insónias
Se as insónias são a sua companheira de quarto todas as noites, respire fundo: são várias as estratégias que pode adotar para conseguir dormir melhor. Deixamos-lhe aqui 13.
Por: CUF
Tags: dormir, insónias , sono , sono insuficiente
Esquizofrenia: quais são os sinais de alarme?
Mantenha-se atento a eventuais sintomas e saiba quando deve pedir ajuda especializada.
Por: CUF
Tags: esquizofrenia, irritabilidade , isolamento , paranoia
Panarício: o que o provoca e como resolver?
Aparece à volta das unhas, tem mau aspeto e provoca dor. Chamam-lhe panarício. Se quer saber como se trata e previne, deite a mão a estes conselhos.
Por: CUF
Tags: panarício, perioníquia , unhas