Se o seu trabalho envolve passar muito tempo ao computador, é natural que nem sempre adote as posições mais exemplares. Veja o vídeo e aprenda, passo a passo, as regras para uma boa postura.
São bicos de papagaio, mas nada têm a ver com o animal. Aparecem sobretudo com o avançar da idade. Se também sofre deste mal, saiba como aliviar as dores.
As dores nas costas são um dos problemas de saúde mais comuns, mas resultam quase sempre de uma acumulação de erros de postura. Consulte a infografia abaixo sobre dores nas costas e aprenda a preveni-las.
As tecnologias fazem parte da nossa vida e são úteis em muitos aspetos. O importante é saber fazer um bom uso dos tablets, smartphones, computadores e afins para que a saúde não saia prejudicada.