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Sal iodado: as vantagens de o ter na sua cozinha

O tipo de sal que usa nos seus cozinhados pode ser a diferença entre ter carência de iodo ou suprir as necessidades diárias deste mineral, cuja importância começa logo na gestação.

Por: CUF

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Gordura visceral: porque é (tão) perigosa?

Acabar com a gordura visceral não é apenas uma questão de peso; o cérebro e coração também agradecem! A solução está essencialmente em modificar os hábitos de vida. Saiba como.

Por: CUF

Tags: gordura visceral , barriga , zona abdominal , ataque cardíaco , colesterol , excesso de peso

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Regressão do sono do bebé: o que fazer?

As fases de alteração do padrão de sono são normais ao longo do desenvolvimento da criança e devem implicar um esforço acrescido por parte dos pais na prática de bons hábitos de sono.

Por: Nádia Vieira Pereira

Tags: sono , bebé , sono do bebé , regressão do sono , higiene do sono , rotinas

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8 hábitos para se proteger de fungos nas unhas

Unhas amarelas e quebradiças, doridas e com comichão pode significar infeção por fungos. Os fungos nas unhas podem comprometer o nosso bem-estar e a aparência dos pés. Saiba como pode evitá-los.

Por: CUF

Tags: unhas , fungos , mãos , pés , calçado

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Ginásios não são consigo? Não faz mal

Para estar em forma e acima de tudo ser saudável não tem obrigatoriamente de pagar uma mensalidade no ginásio. Aprenda a ser mais ativo em casa ou ao ar livre. É simples e pode fazê-lo sem custos!

Por: CUF

Tags: ginásio , desporto , atividade física , Exercício

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Úlcera gástrica: aprenda a identificá-la

É uma espécie de "ferida" que se desenvolve no revestimento do estômago e que, não sendo tratada, pode evoluir para uma situação mais grave. Saber detetar os seus sinais e sintomas é fundamental.

Por: CUF

Tags: úlcera gástrica , estômago , azia , indigestão , dor de barriga

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Fui picado por um peixe-aranha, e agora?

Peixe-aranha, alforrecas, caravelas-portuguesas e ouriços - são várias as "ameaças" que se escondem debaixo de água e da areia das praias. Saiba o que fazer se for picado.

Por: CUF

Tags: peixe-aranha , alforreca , caravela-portuguesa , praia , mar

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Antes, durante e após: cuidados a ter com as lentes de contacto

Usa lentes de contacto? Existem alguns cuidados de higiene que deve adotar para manter os seus olhos saudáveis e livres de infeções. Conheça aqui as melhores práticas.

Por: CUF

Tags: lentes de contacto , olhos , visão , oftalmologia , visão desfocada

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Proteja-se das picadas de insetos

Chega o calor e os insetos vêm atrás. As suas picadas não costumam ser graves, mas são incomodativas. Conheça algumas estratégias para se proteger.

Por: CUF

Tags: verão , picadas de insetos , comichão , melga , carraça , dengue , malária

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Escoliose: quando o Colete de Boston é o melhor tratamento (Vídeo)

Este tipo de ortótese é, muitas vezes, o tratamento mais indicado para uma escoliose estrutural. Mas não é simples. Conheça o caso de Leonor Malato, que usa um colete há quatro anos.

Por: CUF

Tags: escoliose , colete de boston , costas , adolescência , coluna

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