Artrose: exercícios que aliviam a dor (Infografia)

É uma das doenças dos ossos e articulações mais incapacitantes. Ainda assim, há várias razões para que a prática de exercício físico seja adotada. Recuperar a mobilidade é uma delas.
Publicado por: CUF em
Tags: articulações , artrose , exercício físico , ossos , osteoartrose
Artrose: exercícios que aliviam a dor

Considerada uma das principais causas de incapacidade, sobretudo entre idosos, a artrose pode levar a que estes doentes se retraiam perante a prática de exercício físico. Contudo, este hábito pode ser decisivo na qualidade de vida do doente: desde aliviar a dor até ajudar a recuperar a mobilidade.

Um aspeto que é fundamental ter em consideração está associado ao tipo de exercício levado a cabo, que deve ser sempre adaptado às condicionantes de saúde do paciente. Aconselhe-se junto de um profissional de saúde antes de se dedicar à sua prática. Entretanto, deixamos-lhe aqui alguns conselhos e tipos de exercício que o poderão ajudar.

 

A artrose é uma das doenças dos ossos e articulações mais incapacitantes, mas existem exercícios que podem ajudar a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida.