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Quer começar a correr? Saiba o essencial (Vídeo)

Correr tem vários benefícios. É, contudo, importante que, antes de calçar os ténis, fique a conhecer as recomendações de Paulo Beckert, especialista em medicina desportiva.

Por: CUF

Tags: Benefícios da corrida , correr , Corrida , desporto , exercício físico , saúde

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"As grávidas podem correr?": o que precisa saber sobre exercício físico e gravidez

As modalidades seguras, contraindicadas e os sinais de alarme que significam que a grávida deve cessar a atividade física.

Por: Mafalda Martinho Simões

Tags: Corrida , exercício físico , gravidez , pré-eclâmpsia

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Corrida na areia: previna as lesões

As vantagens e os riscos da corrida ou marcha na areia.

Por: Rita Tomás

Tags: Corrida , corrida na areia , lesões

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Começar a correr: o que deve saber

Consulte abaixo as recomendações de Paulo Beckert, fisiatra, para uma corrida (sempre) saudável.

Por: Paulo Beckert

Tags: calçado desportivo , correr , Corrida , lesões

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Alcancei a meta! (Vídeo)

Conheça o testemunho de Vera Almeida, uma desportista que, ao lesionar-se, recorreu à medicina desportiva e conseguiu assim concretizar o seu sonho: correr a meia maratona.

Por: CUF

Tags: Consulta de Lesões do Desportista , Corrida , desporto , lesão , mulher desportista

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Toca a Correr (Vídeo)

Quer iniciar-se no mundo da corrida? Se a resposta é “sim”, a sua saúde, em geral, agradece. Não se esqueça, no entanto, que há várias precauções que deve ter para evitar problemas, como as lesões.

Por: CUF

Tags: Benefícios da corrida , Consulta de Lesões do Desportista , Consulta do Desportista , Corrida , Desporto e stress , Exercício

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