Açúcar: faz assim tão mal? (Infografia)

Sumos, iogurtes, bolachas. O açúcar está em todo o lado, especialmente nos alimentos que as crianças adoram, o que pode tornar mais difícil que o evitem. Ajude o seu filho a fazê-lo.
Publicado por: CUF em
Tags: açúcar , alimentação , crianças
Açúcar: faz assim tão mal?

Contam-se pelos dedos das mãos as crianças que não adoram alimentos doces. E o pior é que é normalmente muito difícil fazê-las entender que o consumo exagerado de açúcar faz mesmo mal à saúde.

Para ajudá-lo nessa missão que, por vezes, pode parecer impossível, vamos ajudá-lo a explicar ao seu filho o que é o açúcar, as diferenças entre os vários tipos, em que alimentos este ingrediente está presente, o que pode fazer ao seu corpo e, claro, estratégias que miúdos e graúdos devem colocar em prática para cortar no açúcar.

 

Queres perceber o que é o açúcar e se faz assim tão mal como dizem?