Sou alérgico ao pólen. E agora?

Para algumas pessoas, é certo como um relógio: a primavera chega acompanhada de espirros, comichão nos olhos e no nariz, tosse e dificuldade em respirar. Os "culpados" são geralmente os minúsculos grãos de pólen provenientes de gramíneas ("fenos"), ervas daninhas e árvores, que nessa época se encontram espalhados pelo ar, transportados pelo vento. Para os alérgicos, que o podem ser apenas a um género específico de pólen ou a vários tipos, é uma fonte de desconforto difícil de evitar.

Sintomas da alergia

Os pólenes, em indivíduos sensibilizados de qualquer grupo etário e que contra eles produzem anticorpos, tanto podem provocar sintomas de rinite ou conjuntivite alérgica como de asma. Quando o pólen entra nas vias respiratórias de uma pessoa alérgica, o seu sistema imunitário procura combater a substância estranha, ativando células que libertam histamina e muitos outros mediadores no corpo, o que desencadeia o aparecimento de sinais e sintomas de uma reação alérgica, que pode incluir:

• Tosse;
• Pieira;
• Espirros;
• Olhos lacrimejantes;
• Nariz a pingar;
• Comichão nos olhos e no nariz;
• Congestão nasal;
• Garganta irritada;
• Vermelhidão e comichão na pele.

Efetivamente, em pessoas com asma, o pólen pode provocar o estreitamento das vias aéreas, dificultando a passagem de ar para os pulmões e causando pieira, cansaço e uma sensação de opressão no peito.

Como combater a alergia ao pólen

Visto que o pólen se encontra no ar, a melhor forma de evitar as reações alérgicas é limitar tanto quanto possível o tempo que se passa ao ar livre, particularmente durante as manhãs, quando a contagem de pólen no ar é maior, e também nos dias de mais vento - a chuva, pelo contrário, "limpa" os alergénios da atmosfera.

Outras medidas que podem ser adotadas:

• Use óculos de sol sempre que possível, para que o pólen não contacte com os olhos;
• Evite estar próximo de plantas ou relva recém-cortada e, a ter de fazê-lo, utilize uma máscara;
• Mude de roupa logo que chega a casa;
• Tome duche e lave o cabelo antes de se ir deitar;
• Evite ter animais de estimação (que possam trazer pólen no pelo) no quarto;
• Não coloque a roupa a secar ao ar livre;
• Feche as janelas e as portas com acesso ao exterior;
• Mantenha as janelas fechadas enquanto conduz ou viaja de automóvel.

Ajuda médica

O desconforto causado pela alergia ao pólen pode ser atenuado com a administração de anti-histamínicos não-sedativos, gotas para os olhos e sprays nasais antialérgicos. Recomenda-se, no entanto, que consulte previamente o seu médico ou um alergologista, a fim de receber aconselhamento personalizado. Saiba que pode ter indicação para ser tratado com uma vacina antialérgica, a qual pode quase "curar" o seu problema ou o dos seus familiares.