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Sal iodado: as vantagens de o ter na sua cozinha
O tipo de sal que usa nos seus cozinhados pode ser a diferença entre ter carência de iodo ou suprir as necessidades diárias deste mineral, cuja importância começa logo na gestação.
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Tags: sal, iodo , sal iodado , tiroide , gravidez
Ginásios não são consigo? Não faz mal
Para estar em forma e acima de tudo ser saudável não tem obrigatoriamente de pagar uma mensalidade no ginásio. Aprenda a ser mais ativo em casa ou ao ar livre. É simples e pode fazê-lo sem custos!
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Tags: ginásio, desporto , atividade física , Exercício
8 hábitos para se proteger de fungos nas unhas
Unhas amarelas e quebradiças, doridas e com comichão pode significar infeção por fungos. Os fungos nas unhas podem comprometer o nosso bem-estar e a aparência dos pés. Saiba como pode evitá-los.
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Tags: unhas, fungos , mãos , pés , calçado
Úlcera gástrica: aprenda a identificá-la
É uma espécie de "ferida" que se desenvolve no revestimento do estômago e que, não sendo tratada, pode evoluir para uma situação mais grave. Saber detetar os seus sinais e sintomas é fundamental.
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Tags: úlcera gástrica, estômago , azia , indigestão , dor de barriga
Fui picado por um peixe-aranha, e agora?
Peixe-aranha, alforrecas, caravelas-portuguesas e ouriços - são várias as "ameaças" que se escondem debaixo de água e da areia das praias. Saiba o que fazer se for picado.
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Tags: peixe-aranha, alforreca , caravela-portuguesa , praia , mar
Gordura visceral: porque é (tão) perigosa?
Acabar com a gordura visceral não é apenas uma questão de peso; o cérebro e coração também agradecem! A solução está essencialmente em modificar os hábitos de vida. Saiba como.
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Tags: gordura visceral, barriga , zona abdominal , ataque cardíaco , colesterol , excesso de peso
Antes, durante e após: cuidados a ter com as lentes de contacto
Usa lentes de contacto? Existem alguns cuidados de higiene que deve adotar para manter os seus olhos saudáveis e livres de infeções. Conheça aqui as melhores práticas.
Por: CUF
Tags: lentes de contacto, olhos , visão , oftalmologia , visão desfocada
Escoliose: quando o Colete de Boston é o melhor tratamento
Este tipo de ortótese é, muitas vezes, o tratamento mais indicado para uma escoliose estrutural. Mas não é simples. Conheça o caso de Leonor Malato, que usa um colete há quatro anos.
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Tags: escoliose, colete de boston , costas , adolescência , coluna
Proteja-se das picadas de insetos
Chega o calor e os insetos vêm atrás. As suas picadas não costumam ser graves, mas são incomodativas. Conheça algumas estratégias para se proteger.
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Tags: verão, picadas de insetos , comichão , melga , carraça , dengue , malária
Síndrome de Burnout: os 7 tipos de sinais de alerta a que deve estar atento
"Não aguento mais!" ou "Atingi o meu limite!" podem ser os desabafos de quem sofre da chamada Síndrome de Burnout. Confira os sinais de alarme.
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Tags: burnout, stress , exaustão emocional