Programa de Redução de Stress Baseado no Mindfulness (2ª edição) - Sessão de Orientação

Evento gratuito. Inscrição obrigatória. Vagas limitadas.

Local Auditório, 6º Piso, Hospital CUF Porto

Data de Início 2019-12-06

Data de Fim 2019-12-06

Organização Hospital CUF Porto

Tipo Outros Eventos

Contacto 220 039 000

 

O que é o Mindfulness?

Mindfulness significa Atenção Plena. É a consciência que emerge quando colocamos a atenção, com intenção e sem julgamentos, no momento presente. A prática do Mindfulness permite-nos viver a nossa vida de forma mais plena e consciente.

 

Em que consiste a sessão de orientação?

A Sessão de Orientação será realizada antes do início do Programa de Redução de Stress Baseado no Mindfulness, onde todos os inscritos terão oportunidade de conhecer melhor o programa, bem como de esclarecer dúvidas. Esta sessão é gratuita e aberta a todas as pessoas inscritas.

 

Data

6 de dezembro de 2019

 

Horário

18:30 (duração de 2 horas)

 

Local

Auditório, 6º Piso, Hospital CUF Porto

 

Inscrições

Evento gratuito. Vagas limitadas.

Inscrição obrigatória através do nr. de telefone 220 039 000 ou presencialmente no Centro de Medicina do Sono, 5º piso, Hospital CUF Porto

 

Contactos

E-mail: inscricoes.psicoterapias@jmellosaude.pt (indicar nome e contacto telefónico)

 

Profissionais envolvidos

Dra. Inês Guimarães - Qualified Teacher in MBSR pelo Center for Mindfulness da UMASS, Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta