O sono reparador é essencial. A privação de sono tem consequências, tanto nos pais como nas crianças. Saiba quais são e conheça algumas medidas simples de higiene do sono que pode aplicar.
As fases de alteração do padrão de sono são normais ao longo do desenvolvimento da criança e devem implicar um esforço acrescido por parte dos pais na prática de bons hábitos de sono.