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Artigos
O período festivo foi abundante em exageros e o cansaço e a inércia apoderaram-se de si. Mas ainda pode recuperar a forma!
Evite os exageros alimentares típicos das festas de Natal e de fim de ano.
Quer ensinar a uma criança o que é o açúcar e se faz assim tão mal como dizem?
Uma dieta planeada e equilibrada é essencial para alcançar os seus objetivos.
Comer de forma saudável é um bom princípio, a menos que se torne uma obsessão. A ortorexia pode mesmo levar à desnutrição, conduzindo em casos extremos à morte.
