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Ainda vai a tempo: recupere dos excessos das festas!

O período festivo foi abundante em exageros e o cansaço e a inércia apoderaram-se de si. Mas ainda pode recuperar a forma!

Por: CUF

Tags: açúcar , doces , excessos alimentares , exercício físico

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7 resoluções saudáveis para o novo ano (Slideshow)

Por: CUF

Tags: exercício físico , check-up , alimentação saudável , stress , deixar de fumar , dormir melhor , protetor solar

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Já ouviu falar de Christmas blues?

É um estado de tristeza associado ao Natal, mas os Christmas Blues são muitas vezes o agravamento de sentimentos que já existiam.

Por: Cátia Cerqueira

Tags: Christmas blues , Natal , tristeza natalícia , depressão

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Sabe o que é a andropausa e como combater os seus primeiros sinais?

Costuma dizer-se que é a "versão masculina" da menopausa. Contudo, e apesar de terem em comum alterações hormonais associadas ao envelhecimento, os dois processos são muito distintos.

Por: CUF

Tags: homem , saúde do homem , andropausa , testosterona , menopausa , envelhecimento

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Vacina da gripe: porquê, para quem e quando?

É a forma mais eficaz de prevenir esta doença que afeta, sobretudo, o aparelho respiratório. A vacina da gripe é fortemente recomendada para alguns grupos de pessoas.

Por: CUF

Tags: vacina contra a gripe , gripe , influenza

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"Não consigo emagrecer. Será da tiroide?"

Quando se sofre de hipotiroidismo, a quantidade de hormonas que a tiroide produz diminui e o número de quilos na nossa balança sobe. A boa notícia é que é fácil de tratar.

Por: CUF

Tags: tiroide , hipotiroidismo , metabolismo , peso

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Por que é importante a vacina do HPV

Apenas a vacinação garante uma proteção eficaz contra o papilomavírus humano. Saiba a quem se destina esta vacina e por que é importante recebê-la logo na pré-adolescência.

Por: CUF

Tags: HPV , vacina , papilomavírus humano , cancro , colo do útero , Vacina HPV

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Stress, a epidemia do século XXI - o que fazer para controlar?

A OMS classificou o stress como a epidemia de saúde deste século. Aprenda a identificar os sintomas, conheça o impacto na saúde física e mental e saiba como encontrar estratégias de gestão.

Por: Inês Maria Guimarães

Tags: stress , sintomas de stress , gestão de stress , mindfulness , causas stress , aliviar stress , diminuir stress , melhorar stress , controlar stress

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Pressão arterial: perceba se está elevada

Na maioria das vezes, a pressão arterial elevada não apresenta sintomas, por isso é necessário avaliar com regularidade os seus valores. Estar atento é fundamental.

Por: CUF

Tags: tensão alta , pressão arterial , hipertensão , AVC , sistólica , diastólica

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Sabia que algumas análises não precisam de jejum?

Há casos em que pode ingerir alimentos antes de fazer análises ao sangue. A grande vantagem é que, assim, pode fazê-las logo após a consulta em que o médico faz a requisição.

Por: CUF

Tags: análises ao sangue , colheita de sangue , jejum

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