A diástase abdominal pode ocorrer durante a gravidez, mas, por vezes, permanece para além do que seria suposto. O exercício físico pode ser um aliado contra este problema, mas requer cuidados!
Após o nascimento do bebé é natural que surjam dúvidas. Para esclarecê-las, Carmen Ferreira, enfermeira especialista em saúde materna, responde a várias questões dos seguidores do Facebook da CUF.
Ter uma depressão pós-parto é como dar à luz e ficar às escuras. Se foi mãe recentemente e "arrasta" uma tristeza e ansiedade sem fim, procure ajuda. Por si e pelo seu bebé.
Se teve um bebé recentemente e quer recuperar a forma física, este artigo é para si. Dizemos-lhe quando (re)começar os exercícios pós-parto e com que ritmo.