Antes, durante e após: cuidados a ter com as lentes de contacto

Usa lentes de contacto? Existem alguns cuidados de higiene que deve adotar para manter os seus olhos saudáveis e livres de infeções. Conheça aqui as melhores práticas.
Publicado por: CUF em 10 de Julho 2019
Tags: lentes de contacto , olhos , visão , oftalmologia , visão desfocada
usar lentes de contacto

O uso de lentes de contacto implica alguns cuidados importantes, nomeadamente ao nível da higiene, de modo a preservar a saúde dos seus olhos. É também importante substituir as lentes de contacto com a frequência recomendada pelo seu médico oftalmologista ou sempre que se apresentarem danificadas, caso contrário, colocará os seus olhos em risco de infeções ou lesões mais sérias.

Reunimos vários conselhos para uma utilização segura das lentes de contacto:

 

Antes de colocar as lentes de contacto

  • Lave as mãos com água e sabão, certifique-se de que não restam vestígios de perfumes, óleos ou cremes - se este tipo de produtos entrar em contacto com as suas lentes, pode provocar irritação nos olhos e visão desfocada.
  • Se usa laca ou maquilhagem nos olhos, aplique-as depois de colocar as lentes. Retire sempre as lentes de contacto antes de remover a maquilhagem.
  • Mantenha as unhas curtas e sem arestas para evitar danificar as lentes e/ou arranhar o olho.
  • Nunca use lentes de contacto de outra pessoa, especialmente se estas já tiverem sido utilizadas. Corre o risco de infeções ou outros problemas.
  • Nunca humedeça as lentes de contacto na boca; a saliva não é uma solução estéril.
  • Limpe a caixa das lentes sempre que as utilizar, recorrendo a uma solução estéril ou água quente. Depois, deixe-a secar ao ar. Substitua a caixa a cada três meses ou sempre que esta apresentar danos.
  • Se as guardar durante muito tempo, leia as instruções das lentes de contacto ou da solução para verificar como as deve desinfetar antes da utilização.
  • Para evitar colocar as lentes de contacto ao contrário - algo que provocará desconforto - coloque-as na ponta do dedo e olhe para elas de lado: se parecer que estas se expandem nas pontas, estão ao contrário; se parecem a letra "u", estão bem.

 

Enquanto estiver a usar as lentes de contacto

  • Nunca utilize as lentes de contacto por um tempo superior ao recomendado pelo seu médico oftalmologista.
  • Utilize apenas gotas ou outros produtos oculares prescritos pelo seu médico oftalmologista. Alguns produtos / gotas de venda livre não são compatíveis com o uso de lentes de contacto.
  • Não durma com as lentes de contacto colocadas, a não ser que sejam próprias para esse fim. Ao fazê-lo, ainda que apenas por uma noite, a probabilidade de causar infeções oculares graves é maior. Quando estamos de olhos fechados, as lágrimas não fornecem aos olhos a quantidade necessária de oxigénio, fazendo com que as lentes fiquem secas e se colem ao olhos. Se, sem querer, adormecer com as lentes colocadas, hidrate os olhos com gotas e espere alguns minutos antes de as remover.
  • Retire as lentes de contacto antes de tomar banho, nadar ou qualquer atividade em que possa entrar água nos seus olhos.
  • Utilize óculos de sol com proteção total contra os raios ultravioleta ou um chapéu com pala / abas enquanto estiver ao sol. As lentes de contacto podem deixar os olhos mais sensíveis à luz.
  • Respeite a regra 20-20-20. Quando usamos o computador, tendemos a pestanejar menos vezes, o que provoca secura dos olhos. Seguir esta recomendação - a cada 20 minutos olhe para um objeto a 20 pés (6,1 metros) durante 20 segundos - é uma boa solução para proteger os seus olhos.

 

Depois de tirar as lentes de contacto

  • Guarde as suas lentes de contacto numa solução própria para o tipo de lente. Nunca lave ou guarde as lentes em água nem utilize uma solução salina caseira. Não as desinfete com soro fisiológico, pois este não tem essa função.
  • Não aproveite solução "velha"; substitua-a em cada utilização das lentes de contacto.
  • Limpe com regularidade o estojo das lentes e armazene as lentes de contacto, seguindo os conselhos de utilização do seu médico oftalmologista e da embalagem da solução salina.
  • Mantenha a caixa das lentes de contacto limpa e substitua-a pelo menos de três em três meses ou sempre que verificar que está danificada.

 

Visite o seu médico oftalmologista com regularidade

É importante que realize uma consulta de rotina com o seu médico oftalmologista pelo menos uma vez por ano, de modo a saber se as lentes de contacto que está a utilizar são as mais indicadas para as suas necessidades e confirmar se os seus olhos estão de boa saúde.

Deve também interromper o uso das lentes de contacto e procurar um especialista caso verifique:

  • Sensibilidade à luz
  • Visão desfocada
  • Presença de pus
  • Olhos vermelhos
  • Dor ocular
  • Lacrimejar frequente